컴퓨터 블루라이트 차단 프로그램, 모니터 청색광 눈보호 방법

현대인들은 컴퓨터로 인해서 많은 혜택을 누리고 있지만 혜택만큼 건강에 적신호가 들어오고 있습니다. 앉아 있는 시간이 늘어나면서 생기는 운동 부족부터 오랫동안 컴퓨터 모니터를 보고 있으면 시력이 손상됩니다. 

컴퓨터 블루라이트 차단 프로그램

모니터의 빛에는 청색광이라고 하는 블루라이트가 나옵니다. 자연의 빛에는 좋은 빛들이 나오지만 컴퓨터에는 좋지 않은 빛이 나오고 있는 셈입니다. 이 빛을 막기 위해서 블루라이트 차단하는 안경을 맞추거나 혹은 모니터에 블루라이트 차단 필름을 씌우는 사람들이 늘어나고 있습니다.

하지만 최근에는 블루라이트를 차단하는 프로그램이 생겨서 간단하게 무료로 이용할 수 있습니다. 스마트폰에도 이런 기능이 있지만 컴퓨터에도 있다는 사실을 모르는 사람들이 많이 있습니다. 

f.lux << 네이버 검색으로 이렇게 치면 나옵니다. 이 프로그램을 다운 받으셔서 설정을 해두시면 됩니다. 설정의 방법은 간단해서 누구나 쉽게 할 수 있습니다. 개인적으로 너무 많이 차단을 시킬 경우에 어두워지기도 하고 어색해서 적응 할 때 까지는 수치를 낮춘 다음 천천히 수치를 올리는 것이 좋습니다. 

저는 개인적으로 4900k 를 선호합니다. 

컴퓨터는 이렇게 블루라이트를 차단하고, 마찬가지로 스마트폰은 블루라이트 차단을 하는 프로그램이 상당히 많습니다. 

실제로 이런 앱이 시력에 얼마나 도움을 주는지 연구가 있었습니다. 그리고 실제로 블루라이트를 차단하고 시력에 도움을 준다는 것이 증명이 되었습니다. 

이상으로 컴퓨터 블루라이트 차단 프로그램과 모니터 청색광 눈 보호 방법에 대해서 알아보았습니다.