눈밑 다크서클이 생기는 원인과 해결책, 치료법

눈 밑의 피부가 검은 색을 띄는 것, 눈 밑이 어둡게 보이는 증상을 모두 다크서클이라고 말합니다. 다크서클이 생기면 병이 든 것처럼 보이거나 인상이 안 좋게 보이기도 할 뿐 아니라 개인에게는 상당한 스트레스로 다가오게 됩니다. 그래서 오늘은 다크서클을 수술 없이도 해결할 수 있는 해결책과 치료법을 알려드리도록 하겠습니다. 

다크서클의 원인

피부를 둘러싸고 있는 막이 약해져서 검은 그림자가 생기거나 피부의 색소 침착 그리고 피부의 멜라닌 색소 증가 등이 원인이 됩니다. 또 눈 밑의 피부가 상당히 얇아서 생기는 경우, 눈밑의 잔주름 이나 지방 등이 원인이 되기도 합니다.

이 모든 원인은 우선 영양과 생체리듬의 불균형으로 인해서 몸의 밸런스가 무너져서 생기는 경우, 그리고 가장 많은 경우는 바로 노화 입니다. 그런데 20대 초반이나 어린 여성들에게도 보이는 경우는 뭘까요? 여성의 경우에는 피부가 극도로 얇을 뿐 아니라 노화가 남성보다 훨씬 빠르게 진행이 됩니다. 

다크서클의 치료는 어떻게 해야 할까요? 해결책은?

우선 자신의 다크서클의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 하지만 원인을 정확히 알아내기란 상당히 어렵습니다. 워낙 다양하고 복합적으로 얽혀있기 때문입니다. 그래서 다양한 방법을 복합적으로 사양해야 합니다. 그리고 이 모든 것은 어차피 다 연관이 되어 있습니다. 

첫째, 생체리듬을 회복하려고 노력합니다. 일찍 자는 습관을 길러야 합니다. 잠이 가장 중요한 부분이라고 할 수 있겠습니다. 한번에 쉽게 되지 않으면 천천히 시간을 당깁니다. 12시 전에 자는 것이 좋습니다. 

둘째, 음식을 골고루 섭취를 합니다. 음식은 과일, 푸른 야채, 생선, 육류 모두 골고루 섭취를 해야 합니다. TV프로그램에서 뭐가 정말 좋다 라고 하는 것들은 너무도 많습니다. 그냥 골고루 먹는 게 최고입니다. 영양의 균형만큼 좋은 것은 없습니다. 어릴 때 골고루 먹으라고 하는 말이 정답입니다. 

셋째, 운동을 해서 근력을 기릅니다. 흔히 요즈음 유산소 운동으로 다이어트를 많이 하는데 다이어트만큼 다크서클에 안 좋은 것이 없습니다. 위의 음식의 중요성을 설명했습니다. 다이어트는 음식도 음식이지만 또 유산소 운동을 많이 하게 됩니다. 물론 유산소 운동도 나쁘지는 않습니다. 하지만 운동에도 균형이 있습니다. 유산소와 근력 운동을 함께 해주는 것이 좋습니다. 근육은 우리의 몸을 젊게 만드는 기능을 하고 젊어지는 비결이 되기도 합니다. 몸의 근력이 생기면 얼굴도 함께 탄력적으로 바뀌어 다크서클의 해결에도 영향을 줍니다. 

넷째, 눈을 마사지 해 줍니다. 흔히 이 방법을 가장 많이 하게 됩니다. 하지만 명심해야 할 것은 위의 세가지 방법이 먼저라는 것입니다. 위의 환경이 충족이 되었을 때 재발을 막고 또 빠르게 회복을 할 수 있습니다. 마사지하는 방법은 간단합니다. 눈의 주변에는 튀어나온 뼈가 둥글게 있습니다. 손가락 한 두 개로 이 뼈를 돌아가며 꼭꼭 눌러주면 됩니다. 그 다음은 손 끝으로 두드려줍니다. 이 때에는 아주 살살 두드려야 합니다. 여성은 특히 약하게 피아노 치듯 손가락만 움직입니다. 두드리는 것은 많이 할 수록 좋습니다. 또 두드리면 눈에서 생기가 돌아서 인상도 좋게 만들어줍니다. 

위의 네 가지 방법을 사람에 따라서 오래 꾸준히 하여야만 다크서클을 없앨 수 있습니다. 

이상으로 눈밑 다크서클이 생기는 원인과 해결책, 치료법에 대해서 알아보는 시간을 가져보았습니다. 눈은 중요한 부분입니다. 눈의 다크서클이 우리들의 모든 인상을 바꾸고 인생도 바꿀 수 있습니다. 

포기하지 말고 꾸준히 노력해보세요. 감사합니다.