컨디션 안좋을때 운동 썸네일형 리스트형 컨디션 안좋을때와 운동 중독증 우리의 몸은 리듬에 따라서 몸의 컨디션이 좋거나 나쁨이 주기적으로 일어난다. 그럼에도 불구하고 우리의 운동 방식은 컨디션이 좋거나 안좋을 때를 가리지 않고 똑 같이 운동을 열심히 하는 운동 중독증을 자신도 모르게 가지고 있다. 운동 중독이라는 말이 생소하거나 대수롭지 않게 느낄지 모르나 중독으로 인해서 몸의 컨디션이 나빠지면 몸의 활성산소가 많이 생성되어 노화가 빨리 진행되거나 주름이 심해지는 경우가 많다. 즉, 운동으로 몸을 해치는 것이 운동 중독증이다. 따라서 이번 시간에는 운동 중독증에 대해서 알아보도록 하겠다. 보통 일반적으로 컨디션이 안좋을 때는 자신이 몸의 상태가 피곤하다고 느끼거나 찌뿌둥하다고 느끼며 운동이 하기 싫거나 힘들거나 하는 다양한 자각 증상을 느낀다. 이때 자신의 몸의 상태를 신경.. 더보기 이전 1 다음
