건강한 생활습관 썸네일형 리스트형 여름철 면역력 높이는 건강 생활 습관 무더운 여름이 왔습니다. 겨울에는 독감이 유행하기 때문에 면역력을 길러 건강을 챙겨야 하지만 여름에는 오히려 겨울보다 면역력을 더욱 높여서 건강 습관을 길러야 한다. 여름에는 각종 질병이 많이 생기고 체온이 급격하게 올라가거나 에어컨 바람으로 인해 온도가 급격히 떨어져서 장에 문제가 생기거나 열로 인해 각종 병이 생겨서 체온을 적절히 유지하는 것이 상당히 어렵다. 여름철 면역력 높이는 건강한 생활 습관을 알아보자 체온 유지가 중요하다. 우리의 인체는 일정한 체온을 유지해야 면역이 안정적으로 이뤄진다. 과학이 발달함으로 인해 냉, 난방을 지나치게 많이 함으로써 실내와 실외의 온도 차가 심하기 때문에 에어컨을 키더라도 밖의 온도와 너무 심하게 차이를 두는 것은 좋지 않다. 그래서 항상 가벼운 옷을 가지고 다.. 더보기 이전 1 다음