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운동만큼 좋은 건 없습니다. 운동하는 사람과 그렇지 않은 사람이 있습니다. 운동을 해야하는 이유는 몸을 건강하게 하는 것 이상으로 가치가 있습니다. 단지, 몸을 멋있게 만들기 위해서 운동을 시작했다고 하더라도 상관없습니다.  운동을 하면 몸을 건강하게 하기도 하지만 운동은 정신을 건강하게 만듭니다. 물론 모든 사람에게 다 적용되는 것은 아니지만 대체적으로 사람의 마음을 단단하게 만드는 것이 바로 운동입니다.  자신감을 찾게 되고, 몸의 활력이 생겨서 어떤 일을하더라도 적극적으로 일에 임하게 됩니다. 그리고 쉽게 지치지도 않습니다. 모든 생명에는 에너지가 존재합니다. 그 에너지를 채워주는 것이 음식보다 오히려 운동에 있습니다.  길을 가다가 사람의 걷는 자세만 보아도 에너지를 느낄 수 있습니다. 운동을 하지 않는 사람도 강한 에너지를.. 더보기

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