올빼미형 인간 썸네일형 리스트형 아침형 인간, 저녁형 인간 어떤게 좋은가? 좋지 않은가? 최근 여러 자기계발 서적을 보면 일본에서 건너온 아침형 인간에 관한 건강 서적이 국내에 유행처럼 번지고 있다. 아침 형 인간이 되어야만 건강하게 삶을 살 수 있고, 하루를 길게 보내고, 부지런한 사람이라는 생각에 대한민국은 빠져있다. 오늘은 아침형 인간과 저녁형 인간이 어떤 게 좋은가, 좋지 않는가? 진실을 파헤쳐 보도록 하겠다.국내의 100대 기업의 CEO들의 평균 기상 시간은 새벽 5 시라고 하며, 정주형 전 현대 그룹 회장은 새벽 4시에 일어나고, 마이크로 소프트사의 빌게이츠 회장은 새벽 3시에 일어난다고 한다. 이렇게 아침형 인간이 좋다는 것을 예로 들어서 밝히지만 한편에서는 이를 부정하는 견해도 상당하다. 독일의 수면 전문가는 잠꾸러기 건강 법 이라는 책을 출간 하기도 했다. 아침형 인간은 생산.. 더보기 이전 1 다음