시금치 효능 썸네일형 리스트형 시금치 보관법, 효능, 영양, 부작용 음식 관리는 정말 중요합니다. 특히 야채 보관 법을 제대로 알지 못하면 금방 시들시들해 버리고 맙니다. 어떻게 보관을 해야 오랫동안 보관할 수 있을까요? 오늘은 시금치 보관 법과 보관 기간, 영양과 부작용 까지 알아보도록 하겠습니다. 시금치 보관법 시금치는 오래 보관이 안되는 야채입니다. 보통 3일 정도 내로 다 먹어야 합니다. 신문지에 분무기로 물을 뿌려서 수분을 적당히 머금게 한 다음 비닐봉지나 지퍼 팩에 넣어서 냉장고에서 보관을 합니다. 밖에서 보관하면 금방 시들어버리게 됩니다. 시금치는 하루만 지나도 영양 성분이 상당히 많이 감소된다고 합니다. 따라서 구입하는 대로 바로 먹는 것이 제일 좋습니다. 시금치를 가장 영양가 있게 섭취하는 방법은 살짝 데쳐 나물로 해서 먹는 것이 좋습니다. 시금치의 비타.. 더보기 이전 1 다음