살을빼려면 썸네일형 리스트형 복부비만 어떻게 해결할 것인가? 방법을 알아보자 복부 비만은 우리 몸에 치명적이라고 한다. 어떻게든 해결을 해야 한다. 지금까지 방법을 몰라서 빼지 못했다면 이제 그 방법을 알아보자. 복부 비만에서 벗어나려면 우선 복부 비만이 무엇인지부터 아는 것이 중요하다. 왜 복부 비만이 생길까? 현대인은 걷는 시간이 너무 적어서 날아가는 새보다 훨씬 적게 걷는다고 한다. 자가용을 이용하여 앉아서 움직이게 되고, 엘리베이터를 이용해서 계단을 한순간에 올라간다. 손가락 한번 까딱 했을 뿐인데 말이다. 비만은 이렇게 신체를 많이 움직이지 않는 현대인에게서 당연하게 보이는 현상이다. 비만은 몸무게가 단순히 많이 나간다고 해서 비만이라고 부르지 않는다. 예를 들면 보디 빌더나 근육량이 많은 사람은 비만이 아니라도 몸무게가 상당히 많이 나간다. 근육이 지방보다 훨씬 무겁기.. 더보기 이전 1 다음
