비타민c부작용 썸네일형 리스트형 비타민C 부작용 비타민C는 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 의하면 비타민C가 오히려 인간에게 주는 부작용 역시 무시할 수 없다고 합니다. 그래서 오늘은 비타민C의 장점과 단점을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 비타민C 장점과 부작용 비타민C의 하루 권장량은 97.2mg입니다. 각종 비타민 중에서 가장 많이 알려지고 중요한 비타민으로 알려져 있습니다. 비타민C가 몸에서 어떤 효과를 낼까요?항산화 작용을 합니다. 즉, 암을 예방하는 등 다양한 질병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 또 유해 산소로부터 생기는 활성 산소로부터 우리의 몸을 보호하여 노화를 늦추어주는 기능을 하기도 합니다. 비타민C가 몸에서 부족할 때에는 어떤 현상이 일어날까요?일반적으로 활성 산소가 많이 발생을 해서 세포의 손상을 불러일이키.. 더보기 이전 1 다음