무릎 통증 없애는 방법 썸네일형 리스트형 무릎 관절염 통증 없애는 방법, 상식, 좋은 음식 무릎은 직립 보행을 하는 인간에게 아주 중요한 부분입니다. 인체의 모든 부분은 지탱하게 되어서 관절염이 빠르게 진행되는 부분 중에 하나 입니다. 무릎의 관절염에 대해서 알아보고 통증을 없애는 방법, 치료법까지 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절염 상식 무릎 관절염을 가장 많이 유발하는 자세는 쭈그려 않는 자세로 무릎을 과하게 굽히는 자세를 들 수 있습니다. 운동을 할 때에도 과격한 운동을 하면 좋지 않다. 관절염 약을 오래 먹으면 위에 무리가 간다는 말도 있다. 연골은 한번 다 닳으면 다시 재생이 되지 않는다. 따라서 미리 관리를 잘 할 필요가 있다. 과도한 운동은 좋지 않으나 적당한 운동으로 무릎의 근력을 강화하는 것은 무릎 관절염에 도움이 된다. 이미 관절에 통증이 있을 때에는 비타민c 는 염증을 완화.. 더보기 이전 1 다음
