담배 썸네일형 리스트형 금연 후 몸에 나타나는 변화, 반응/ 담배끊는 법 건강은 무엇과도 바꿀 수 없습니다. 오늘은 금연 후 몸에 나타나는 변화, 반응 그리고 담배를 효과적으로 끊는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 금연을 하게 되면 몸에서 어떤 변화가 나타나는지 시간 별로 알아볼까요? 흡연을 중지했을 때 우리의 몸은 즉각 반응을 합니다. 몇 년 동안 흡연을 했는지는 그리 중요하지 않습니다. 담배는 일시적으로 각성 효과를 불러일으켜 기분을 좋게 하지만 금세 혈압이 올라가는 등의 몸에 안 좋은 반응이 일어납니다. 하지만 단 30분만 지났을 경우 혈압이 흡연 전의 상태로 돌아간답니다. 그리고 10시간 정도가 지나면 혈액의 일산화탄소가 정상적으로 내려가게 됩니다. 담배를 끊임없이 필 경우 일산화탄소에 꾸준히 중독이 될 경우와 마찬가지로 건강에 치명적인 상태가 연속이 됩니다. .. 더보기 담배 끊는 방법, 금연하는 방법 담배는 우리 몸에 해롭다고 한다. 그런데 왜 담배를 끊지 못하는 걸까?담배를 끊는 방법의 답은 간단하다. 바로 담배가 우리 몸에 생기는 나쁜 현상들이 바로 나타나지 않고 잠복 기간을 가진다는 것 때문이다. 흔히 담배를 피면 피부의 노화도 빨리 오고, 담배를 피게 되었을 때 암 발생률이 상당히 높다고 하지만, 오늘 내일 당장 몸에 어떠한 변화가 없기 때문이다. 어느 순간 내 몸에 이상이 생길걸 알면서도 피게 되는 이유가 바로 지금의 행복 때문에 담배를 찾는 것이다. 담배에 한번 손을 대면 그때부터는 담배를 놓지 못하고 끊임없이 의존을 하는 현상이 발생한다. 담배의 중독성 때문이다. 한번의 호기심이 평생 따라다니면서 흡연자로 괴롭히는 것이다. 담배를 피게 되면 일 순간 즐거운 기분이 들기 때문에 순간의 감정.. 더보기 이전 1 다음
